旁白：2021年東京奧運會到2024年巴黎奧運會，那天三年備戰(zhàn)周期，看完樊振東被飯圈亂象持續(xù)困擾著，皇馬加上自身傷病影響，充滿巴黎奧運會前一年職業(yè)生涯遭遇低谷期。力量

主持人：300多天是樊振冠軍荒，這些結(jié)果其實都是東打都睡奪冠因為飯圈對你的困擾而造成的嗎？

樊振東：準(zhǔn)確一點就是從德班世乒賽之后到了奧運會前最后一個比賽吧。我現(xiàn)在能回想起來，張本早上有很多就是那天非正常的輸球，比如說2:0領(lǐng)先，看完然后在場上突然間就就失控了，皇馬對自己就突然一下不滿意了，充滿我覺得那種不滿意是很莫名的，可能突然有一個球，或者說有一個摁照相機那種快門聲闖入我的耳朵，我感覺就是我，我不想在這待著，我想回屋，趕緊回到一個我感覺會舒服一點，安全的這個環(huán)境里，自己才能夠把這個感覺去慢慢讓它去消失。想逃離或者是想離開，但是發(fā)現(xiàn)自己又無法離開，真的是很崩潰或者說很無助吧。

主持人：那你覺得這個就是你最崩潰的時候的這種狀態(tài)，你的心里面是怎么想的呢？

樊振東：嗯，其實當(dāng)然還是很想打好比賽的，特別是在2024年整個年初的時候，那個時候其實備戰(zhàn)奧運會的壓力也很大。不管是為國家還是為自己，都想去展現(xiàn)自己的一份能力，貢獻(xiàn)自己的一份力量，但是在那個時候，網(wǎng)暴啊，或者是一些有組織有行為的飯圈行為，給你壓力又是空前的，很多比賽你必須要去參加，而且都是積分很重要，可能能決定最后你是不是能夠參加奧運會，每一站打的都很差，但是每一站都要去打，進入了一個嚴(yán)重內(nèi)耗的階段，我覺得那個階段其實現(xiàn)在自己都不愿意去回憶。

主持人：但在這個過程當(dāng)中，你自己有懈怠訓(xùn)練嗎？

樊振東：訓(xùn)練我覺得是一種機械化了吧，跟著隊伍的這種計劃，沒有自主目的的這種在訓(xùn)練，其實跟隊伍也溝通過，是不是自己太敏感了，或者說反應(yīng)過度了，因為我感覺其他的運動員好像還好，沒有那么大反應(yīng)，但是我自己就感覺完全不受控制的去考慮這些，咨詢了一些，就是有這種專業(yè)知識的這種朋友，給我一些指導(dǎo)或者說建議，或者一些疏導(dǎo)吧，也看了一場演唱會，想日常去調(diào)節(jié)一下自己，但是看演唱會，最后也變成了一個爭議性的事件，已經(jīng)沒有任何空間了，想開解自己，但是又發(fā)現(xiàn)哪條路其實都是被堵死，再加上家里人，其實那個時候父親也身體狀態(tài)不好，也做了一個手術(shù)。

主持人：父母知道你這樣的狀況嗎？他們會跟你交流這些事情嗎？

樊振東：肯定能感覺到我當(dāng)時這種狀態(tài)不好，但自己也不會主動去說，增加他們的負(fù)擔(dān)，像父親做手術(shù)這種，他肯定壓力也挺大，母親也是，奧運會前他們也不想給我過多的壓力，大家都是屬于在這樣一個比較替對方著想的這樣一種狀態(tài)下去溝通吧，報喜不報憂，都希望多做一些，但是好像又沒有辦法完全能幫對方分擔(dān)更多，就是這種感覺。

旁白：2024年5月，距離巴黎奧運會開幕前兩個月，中國乒乓球協(xié)會公布了巴黎奧運會參賽名單，樊振東入選出征陣容，他在自己的社交平臺轉(zhuǎn)發(fā)了中國隊陣容名單，并配文last dance，最后一舞，引發(fā)了眾多猜測和關(guān)注。

主持人：那個是想要和外界表達(dá)什么，還是希望給自己傳遞一些什么信息呢？

樊振東：當(dāng)時并沒有想著要去向外界傳遞什么。我覺得更多是想去激勵自己，想讓自己能夠擺脫這樣的一個情緒跟環(huán)境，當(dāng)時寫的感覺就是想著我要痛痛快快的拼一場，站在場上把每一個球打完，而不是說好像被推上去的，然后還是以這樣一種渾渾噩噩，或者說并不是特別有戰(zhàn)斗欲望的這種狀態(tài)去完成這次比賽。

主持人：有定下目標(biāo)嗎？去沖著金牌去的嗎？

樊振東：我覺得那個時候我對自己都屬于一個幾乎不可控的狀態(tài)了，對于結(jié)果自己已經(jīng)不敢想當(dāng)成最后一次比賽那樣去打，不留遺憾的好好的去展現(xiàn)自己。

旁白：2024年6月，20奧運會陣容名單公布后不久的WTT重慶冠軍賽，巴黎奧運會前最后一戰(zhàn)國際賽事，樊振東狀態(tài)回勇，拿下冠軍，終結(jié)了自己長達(dá)329天的單打冠軍荒。

樊振東：進入了一種備戰(zhàn)的感覺吧，又努力的一次讓自己心態(tài)積極起來，雖然不是一個非常大的比賽，但是我覺得讓自己找到了一種跟自己相處的方式吧。那天我記得6月2號我對張本智和早上的比賽，那天正好也是皇馬的歐冠決賽，之前自己就想，就是說不看了，別看了，就是第二天比賽，而且那時候狀態(tài)很差，挺早就睡了，但睡到3點多就醒了，就死活睡不著了，就如果以往的我又難受了，就是覺得你怎么連休息都休息不好？會自我糾結(jié)或者說自我否定。

但那天我記得很清楚，我就那睡不著，那就別逼自己睡，然后就起來看，看完最后贏了克羅斯，他在皇馬的最后一場比賽，全場觀眾起立給他鼓掌，然后一直在繞場致謝自己一直看，就是哎，想著就是我自己也把奧運會當(dāng)成這樣一場比賽吧，就是那在那一刻我覺得情感是有那種共鳴，或者至少我是能共鳴的，真的是充滿力量，最后也沒多睡多久，但是第二天起來就感覺很精神啊，對，很精神，然后但那種精神不是說只對結(jié)果的那種精神，而是想著好好的去把后面的比賽都去發(fā)揮好，都去展示好，我也相信自己會為自己鼓掌的。

2024歐冠決賽皇馬2-0多特

主持人：經(jīng)歷了低谷，然后還有你的傷痛，包括這些冠軍的困擾你現(xiàn)在回想，你覺得是一種什么樣的力量支撐著你一走上了巴黎奧運會的賽場？

樊振東：當(dāng)然面對目標(biāo)是一個奧運會，我覺得才有這樣，就是所謂逼自己逼到極致的這種狀態(tài)跟力量，你愿意為了他再去激勵自己一次嗎？這并不是一個好的情況，你每天要多付出很多技術(shù)、心理、身體各個方面，在這種短的時間內(nèi)，當(dāng)時完全不知道自己是否能做到，國家信任我，隊伍信任我，我在這個時候我必須要去展現(xiàn)我全部的能力，我覺得也是對自己，我覺得有一個這種交代吧。

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